เป็น ‘ตัวเอก’ ในแบบที่เป็น ‘ตัวเอง’ ชวนรู้จัก Main Character Energy แนวคิดที่บอกว่าเราทุกคนสามารถเป็นตัวเอกในเรื่องราวที่เราขีดเขียนขึ้นมาเองได้

The Present Move | Mindful Global Citizens

เคยไหม? ตื่นเช้ามาแล้วออกจากบ้านไปทำงานด้วยเอเนอร์จี้ที่ว่าฉันคือนางเอกในซีรีส์และเชื่อว่าวันนี้จะเป็นวันที่ดี หรืออาจเคยนึกภาพตัวเราเองที่โดดเด่นท่ามกลางผู้คนหลากหลาย

ร้อยคน ก็อาจจะร้อยเรื่องราว
แล้วเราต่างเป็น ‘ตัวละครเอก’ ในเรื่องราวต่างๆ เหล่านั้นของตัวเราเอง

หากคุณเคยรู้สึกคล้ายกับที่เรากล่าวมานี้ อาจเรียกได้ว่าเป็นสัญญาณของ ‘Main Character Energy’ ที่ว่าด้วยความเป็นตัวตนอันโดดเด่นที่เราแต่ละคนมีความแตกต่างและโดดเด่นในแบบของตัวเราเองอีกด้วย

ซึ่งการคิดและมองตัวเองในรูปแบบ Main Character Energy นั้นไม่ใช่ปรากฏการณ์เฉพาะทางจิตวิทยาและไม่ได้หมายความว่าเราจะเห็นแก่ตัวและเป็นศูนย์กลางจักรวาล แต่หมายถึงการที่เราให้ความสำคัญกับความเป็นตัวของเราเอง คล้ายกับการเป็น ‘นางเอก’ หรือ ‘พระเอก’ ในภาพยนตร์หรือซีรีส์สักเรื่องหนึ่ง ที่ตัวละครเหล่านั้นมีความสลักสำคัญกับเรื่องราวต่างๆ ที่ถูกบอกเล่า

ยิ่งไปกว่านั้นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กับคือพลังในการ ‘ควบคุม’ และ ‘ตระหนักรู้’ เพื่อสร้างความมั่นใจให้กับตัวเองอีกด้วย

อย่างไรก็ดีการเป็นตัวละครเอกในเรื่องราวของตนเองได้อย่างสวยงามนั้นต้องพึงระวังและหมั่นสังเกตเป็นอย่างดีว่าที่กำลังเป็นอยู่นั้นใช่อาการ ‘โลกหมุนรอบตัวเอง’ หรือไม่? เพราะก็อาจมีข้อควรระวังในสิ่งต่างๆ เหล่านี้อยู่เช่นเดียวกัน ซึ่งวิธีการจัดการนั้นผู้เชี่ยวชาญมีข้อแนะนำที่ไม่ง่ายแต่ก็ไม่ยากจนเกินไปนัก นั่นก็คือการควบคุมความ ‘พอดี’ ในทุกเหตุการณ์ที่กำลังจะต้องเผชิญ

  1. การเชื่อมั่นในตัวเอง
  2. ให้คุณค่ากับความฝัน
  3. ยอมรับซึ่งความท้าทาย
  4. ไม่กลัวที่จะโดดเด่น
  5. กล้าที่จะขีดเขียนเรื่องราวในแบบที่อยากเป็น (และเชื่อมั่นอย่างยิ่งว่าเราเองจะทำได้!)

5 ข้อนี้คือเทคนิควิธีสำคัญในการริเริ่มการปลุกพลังต่างๆ เหล่านี้

อย่างที่เราบอกไปว่าความสามารถในการควบคุมเรื่องราวและการตระหนักรู้ในความเป็นตัวเองคือสิ่งสำคัญที่สุด และคุณสามารถริเริ่มการขีดเขียนเรื่องราวของคุณขึ้นใหม่ได้เสมอ และมันไม่มีทางสายเกินไปด้วย วันใดที่คุณรู้สึกว่าคุณกำลังล้มหรือท้อแท้ พลังแห่งการเป็นตัวเอกเหล่านี้อาจช่วยให้คุณผ่านวันยากๆ ได้เช่นเดียวกัน

เพราะทุกตัวละครเอกนั้นย่อมมีเรื่องราวของพวกเขาเอง

หากไร้ซึ่งบาดแผลก็อาจไม่เติบโต

และการที่เป็น ‘ตัวเอก’ ในแบบที่เป็น ‘ตัวเอง’ นั้นสำคัญอย่างมากที่สุด

เพราะคุณมีแค่คนเดียว
และใช้ชีวิตครั้งเดียวเช่นกัน

Writer | ภาพตะวัน

Illustrator | Arunnoon

ทำไมเราถึงมักโดนทักว่าแก่กว่าอายุที่เป็นอยู่? ชวนรู้จัก Old Soul ว่าด้วยตัวตนและจิตวิญญาณชรา

หากถามว่า Old Soul คืออะไร? และแปลกไหมหากเรามีจิตวิญญาณที่แก่กว่าอายุ ในหลายครั้งที่เราอาจเคยถูกใครสักคนบอกว่า ‘แก่กว่าอายุ’

Peaceful Death เพราะ ‘ความตาย’ และ ‘การใช้ชีวิต’ เป็นเรื่องเดียวกัน เราจึงควรใช้ปัจจุบันดูแลทุกความสัมพันธ์ให้ดีที่สุด

วันนี้ The Present Move ขอชวนผู้อ่านทุกท่านมาจับเข่าคุยกันเรื่องความตายกับ คุณเอกภพ สิทธิวรรณธนะ ผู้ประสานงานโครงการชุมชนกรุณาเพื่อการอยู่และตายดี กลุ่ม Peaceful Death ว่าด้วยเรื่องราวของ ‘การตายดี’ และการเตรียมตัวกับความตาย